シミの一番の原因はストレスだという説があります。まあ、もっと言ってしまえばどんな病気もストレス原因説が有力なのではありますが、シミや肌荒れとストレスには本当に関係があるのか、という疑問を持つのは当然です。
シミの原因がストレスだという考え方は、次のようなものです。
人間は脳に強いストレスを感じると、血管が収縮します。血管が収縮すると血液の循環が悪くなり、その結果、ホルモンバランスが崩れたり、免疫力が低下したりする事が明らかになってきています。このような状態では、正常時のようなスムーズな新陳代謝は行われず、肌のターンオーバーの周期も乱れてしまいます。皮脂の過剰分泌やメラニン色素の増加も起こります。これがシミやくすみの原因となってしまうのです。
こういったメカニズムだけではありません。ストレスを感じる事によって、暴飲暴食に走ってしまったり、拒食症になってしまったりする事例もあります。ストレスが原因でお酒を飲み過ぎたり、睡眠不足になったりという話も珍しくありません。
生活習慣の乱れは、肌に悪影響を及ぼすというのは、よく知られた事実です。さらに言いますと、ストレスが時間と心の余裕を損なうことがいけません。たとえば、ストレスのかかる生活を送っていると丁寧な洗顔をサボってしまったり、メイクをしたまま寝てしまったりということが起こります。これでは肌荒れしてくれといっているようなものです。
シミや肌荒れがイヤなら、ストレスを遠ざける工夫が必要なのです。
